Pilates e a Gestação

Tenho dores na coluna desde sempre, mas em 2009 a coisa agravou e sentia muitas dores nos pés. Cheguei a operar o pé sem necessidade. Foi aí que dois anjos entraram na minha vida, o Dr. Rizzo, um médico super competente especialista em dor (que descobriu a causa das dores) e minha fisioterapeuta Mirieli Boff. Comecei um longo tratamento com medicação, RPG e pilates. E deu muito certo!
Um dos meus maiores medos na gravidez era a coluna, mas como faço pilates há 2 anos e me preparei bem fisicamente, deu tudo certo. Sinto dores normais da gestação, mas nada comparado ao que poderia sentir. Recomendo o pilates para as novas mamães que estão por vir... Sempre com orientação medica, é claro, até pq é necessário já estar praticando pilates antes de engravidar para poder continuar desde o início da gestação!
http://brasil.babycenter.com/pregnancy/atividade-fisica/pilates/
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